Se deben tener buenos hábitos en la alimentación para así evitar el sobrepeso. Un cambio en tu estilo de vida influirá en la pérdida de peso. 

En relación a los buenos hábitos alimenticios, consumir verduras, frutas, hortalizas y legumbres, no consumir platos precocinados y con moderación arroz, patatas y pasta que son alimentos compuestos principalmente de almidón.


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